Des règles simples
Le tennis se pratique sur un espace appelé « court ». C’est un rectangle de 23,77m de long sur 8,23m (simple) ou 10,97m (double). Un filet, d’une hauteur de 0,914m le divise en deux parties égales.
- La partie peut se jouer en deux sets gagnants (ou manches) et peut donc aller en trois sets (2 à 1). Ou en trois sets gagnants et peut donc aller à quatre ou cinq sets (4 à 1 ou 5 à 2).
- Le décompte des points, au tennis, un jeu se compose de 4 points. On compte les points du serveur en premier.
Pas de point : « zéro » Premier point : « 15 » Deuxième point : « 30 » Troisième point : « 40 » Quatrième point : « jeu » Si les 2 joueurs ont marqué 3 points, alors on compte « 40A ».
Après « 40A », le point suivant se note « Avantage » pour le joueur qui le gagne. Si le même joueur gagne un autre point alors il gagne le « jeu ». Sinon les deux joueurs repartent à « égalité » (soit « 40A »).
- Un set, correspond à 6 jeux. Lorsqu'il y a « 5-5 », il faut aller jusqu’à 7 jeux. S’il y a « 6-6 » on réalise alors un « jeu décisif » (tie break). Le « jeu décisif » se compte différemment des autres jeux. La marque des points est compté « zéro », « 1 », « 2 », « 3 », … jusqu'à 7. Le premier joueur allant à 7 points remporte le « jeu décisif » et le set, à condition d’avoir 2 points d’écart sur son adversaire. S’il y a « 6-6 », alors le jeu décisif continuera jusqu'à ce qu'il y ait 2 points d’écart. Au début du « jeu décisif », le joueur qui démarre au service va servir une fois, puis chacun servira deux fois jusqu'à la fin du tie-break.
- Le « serveur » est le joueur qui met la balle en jeu pour le premier point. Il a le droit à deux balles pour débuter le point, mais s’il ne réussit aucune de ses deux balles, alors il perdra le point dès l’engagement. Le « relanceur », est le joueur qui s’apprête à renvoyer la balle servie par son adversaire.
- Dans un match le choix du côté et le droit d’être serveur ou relanceur se décideront par un tirage au sort. Le gagnant du choisit soit le côté de terrain pour le premier jeu, soit de servir ou de relancer. L’autre joueur pourra décider le choix restant.
- À la fin du premier jeu, les joueurs changent de côté. Puis tous les deux jeux jusqu'à la fin du set. Lors du jeu décisif, le changement de côté se fait tous les 6 points.
Des techniques et des gestes
La technique gestuelle c’est comme l’écriture. Elle est d’abord personnelle. Les joueurs la font dès lors évoluer et non les entraîneurs. Nombreux sont les exemples où les joueurs parmi les meilleurs mondiaux sortent de la technique dite « classique » comme Nadal avec son Coup droit dit du lasso (ou du fouet). Voir sur : https://youtu.be/vKJG9CDTSBI
- La technique doit répondre à une question : comment faire pour atteindre une zone du terrain ? Toutes sortes de trajectoire peuvent être trouvées. Chacun a la sienne.
Il faut néanmoins respecter certaines règles à l’instar de l’écriture induit l’orthographe et la grammaire.
Prochainement nous examinerons les « Six règles d’or » de la technique
Un espace à gérer
Pour bien appréhender l’espace que représente le rectangle d’un court la question est simple lorsque la balle arrive dans son camp ? Que faire ? Nous sommes là dans le temps de la « tactique » avec un principe simple quel que soit le niveau : une balle tombant dans une zone réclame en retour d’être jouée dans une zone précise.
- Pour faire simple le terrain est divisé en cinq zones. Et là, commence la partie d’échecs !
Un jeu psychologique
Le tennis est un des sports les plus difficiles mentalement pour les psychologues du sport. Pourquoi ?
1°./ On est seul sur le terrain. Rares sont les sports où il n’y a pas d’intervention d’un coach pendant l’épreuve. Sur le court il faut donc tout gérer (Sauf en équipe où un capitaine peut intervenir et où les équipiers dialoguent entre eux).
2°./ C’est un sport où l’on rate énormément. 70 à 80 % de fautes pour 20 % de coups gagnants. De plus tout point raté est donné à l’adversaire. Ce qui est rare dans les autres pratiques sportives.
3°./ Il n’y a pas de limite de temps. Le match le plus long à Wimbledon a fait 11 heures et cinq minutes.
Nous examinerons plus tard d’autres aspects de l’enjeu psychologique.
